今日はまじゅ研。
嬉しいことがありました。
それはまじゅ研始まって以来の仲間、さきちゃんのご卒業。
最近、さきちゃんと一緒にいて、もうそろそろ卒業でよくないかな？と感じていて。
さきちゃんが納得なら、今日ご卒業にしちゃえ！と思ったのです。
そんなに引っ張ってもお互いによろしくない。
なんといってもまじゅ研、卒業も自分で決めれます。
それがまじゅ研の自由でいいところ♪
今日のワークはさきちゃんがそもそも心のことを勉強しようと思ったきっかけになった出来事がテーマとなりました。
その出来事がとっても大変だと思っていたはずなのに
今改めて向き合ってみると、、、
あれ？あれあれ？
知らないうちに感じ方が180度変わっていて、受け取り方や行動や言動までも変化が起きていたことに気が付いたのです。まさに、今日！
なんとまあ、卒業にふさわしいワークではございませんか？！
なんとかこの問題を解決しよう解決しようと頑張っていたはずなのに。ね。
意識してないところで、解決しちゃってたねー！なんて。
めでたい。
でも、そんなもんよね。
きっと。
手放そうと躍起になればなるほど
そのモノはますます存在感増し増しで。
なんかちょっと
あーもう、いい加減
飽きたり
疲れたり？
ふっと力が抜けたときに
握りしめてた手のひらが
ふわっとゆるんで
いつの間にかぽろっと落してた。
で、そういえば、あれ、まだ持ってたっけ？なんて
手のひら眺めてみたら
もうないじゃーん！
わはは、だね。
わはは、だよ。
よくここまで頑張りました。
ほんとによく頑張ったね。
あきらめずに。
苦しいこともあった。
いいことももちろんあった。
泣いたり
笑ったり
いっぱいした。
ずっとずっとご自身と真摯に向き合ってこられました。
私はただそこに一緒にいるしかできなくて。
大したことも言えなくて。
余計なことしか言えなくて。
でも、なんて素敵な時間を一緒に過ごさせてもらったんだろうと。
泣きそうになりながら
最後
みのぶちゃんの「旅」というタイトルの誘導瞑想を聞いていました。
記念品贈呈。
みのぶちゃんのシマウマのあみぐるみ「記念のたてがみ」とリストウォーマー。
以下、さきちゃんの卒論です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は思わず卒業と言う形になり、びっくりしてます😅
瞑想して、今までを振り返ると本当いろいろあったなあと思い返しました。
ずーっと暗闇を彷徨ってる感じで、誰か助けて〜って、すがる思いで始めたまじゅ研。
なかなか自分の心に向き合うのが苦しくて、見ないようにしていた時期も。
キラキラしてる人やポジティブな人に憧れ、自分もそうなりたい、ネガティブな自分嫌いって、性格を変えよう、変えようとしてる時は、なかなか変われなかった。
ネガティブな自分も自分だよー、それなくなったら自分じゃないって気づいてから、自分の嫌いな面が段々愛おしくなった。
そしたら、ずーっとネガティブな感情に支配される事がなくなって、
嫌なときもいい時もある。
天気と一緒で、
晴れの日も雨の日もある。
それでいい。
光があれば影がある。
それでいいんだー。
大丈夫、何があっても大丈夫。
そう思える事が出来ました💓
ありがとうございました😊
これからもいろいろあると思うけど、自分に優しく、セルフケア、セルフコンパッションしていけば、大丈夫🙆♀
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご覧のとおり、さきちゃんのさきちゃんによるさきちゃんのための魔法の呪文は
「何があっても大丈夫」
です。
これ、唱えながら彼女はさらなる冒険の旅を続けられるのでしょう！
いや～なんとも、頼もしいではありませんか。
そんなさきちゃんの新しいクエスト？がコチラ↓
ゆるゆるな身体でゆるゆるに生きるセルフケアを伝授してくれます。
私も興味津々。
さて、私もさきちゃんの卒業を寂しがってばかりはいられません。
私の旅も続くのであります。
また新たな冒険者の皆さまをお迎えするのであります。
旅の詳細はコチラ↓
お気軽にお問合せくださいませ。
”今日も私が幸せでありますように。ありがとうございます。”
0コメント