気づきのワーク*イマココ対話室

本当はわたしがわたしの1番の味方。
絶対に裏切らない味方。
だから大丈夫!

ちょっとぽわっと力が抜けるような心と身体のためのワークとヨガをご提供。

人生という冒険の旅に必要なアイテムを手に入れるのは紛れもなくあなたご自身です。
そんなあなたの旅の仲間としてアイテムを手に入れて使えるようになるまでともに歩いて参りましょう。

さあ、出発!

  • Home
  • イマココ対話室について
  • 気づきのワーク~心~

2023.02

魔法の呪文はもっとパワフルになる

2023.02.16 13:23

魔法の呪文研究会で使用してる「マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック」にはそれはそれはたくさんのワークが載っています。書くワークだったり、誘導瞑想だったりします。日々のちょっとした困った出来事を題材にして自分自身の揺れ動く心を見つめる体験です。ちょっと立ち止まってみる...

この「しんどさ」と向き合ってみた。

2023.02.02 06:11

*「しんどさ」と向き合うワーク*①今、しんどいなーと思っていることは何ですか?息子の朝の準備が遅いこと。本人は考えて、早くしようと思ってるみたいだけど、毎朝、やっぱり遅くなって、焦って登校していくのを見るのがしんどい。②そのしんどさは感情的および身体的に表すとどのようなものですか...

熊本市東区の町の対話室です。日々、心と身体に向き合い、心から幸せな毎日を送るための気づきを分かち合うことで、たくさんの皆様と共に満たされ、成熟した本来の自己として生きることを願っています。


記事一覧

Page Top

Copyright © 2025 気づきのワーク*イマココ対話室.

Powered byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう